Como ya hemos mencionado anteriormente, la actividad física grupal en los niños conlleva una serie de beneficios en relación a las habilidades físicas y motoras, desarrollo cognitivo y relación social-afectivo con otros niños de su edad. Además, podemos agregar que gozan de mejor salud, independencia y momentos de felicidad.
Los niños entienden el ejercicio como un juego, estar activos y en movimiento. La práctica de actividad física en la vida de los niños es tan importante como alimentarse o dormir.
La traumatóloga pediátrica de Red Salud UC, doctora María Angélica Ibáñez, comenta que “es recomendable que los niños partan con actividad física lo antes posible. No se trata de inscribirlos en una liga competitiva a los tres años, pero sí inculcarles ejercicios lúdicos, entretenidos y variados. Durante la niñez – partiendo a los dos o tres años – es aconsejable que ellos conozcan y practiquen diferentes deportes, para que puedan elegir el que más les guste”.
Además, destaca que “La actividad física hace que el cerebro libere endorfinas. Estas sustancias químicas provocan una sensación de bienestar increíble. Se ha demostrado que los niños que practican deporte son más sanos, felices y tienen mejor rendimiento académico”
Es por esto que los invitamos a nuestro Taller de Iniciación Deportiva dirigida a niños de 3 a 6 años.
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La clave está en mostrarles desde pequeños el hábito regular de la actividad física y la vida saludable.
